東京の桜を子連れで｜お花見名所5選・見頃・混雑回避＆ベビーカー情報【2026最新】

東京の桜、子連れで楽しむにはいつ・どこがいい？

結論から言うと、東京の桜は3月下旬〜4月上旬が見頃で、子連れなら「広くて座れる公園」を選ぶとぐっと楽になります。おさえておきたいのは次の3つです。

• 見頃は3月下旬〜4月上旬（品種や気候で前後します）
• 子連れは広い公園が正解 — 上野公園・新宿御苑など、座れてトイレも多い場所が安心
• 平日の午前が狙い目 — 名所は週末の午後に混みます

この記事では、上野恩賜公園・新宿御苑・目黒川・千鳥ヶ淵・昭和記念公園の5か所を、子連れ目線で紹介します。子供の入園無料・割引は 子供が無料・割引になる東京のお得情報 もあわせてどうぞ。

子連れでお花見を楽しむ3つのコツ

見頃はスポットで少し違う

同じ東京でも、品種や場所で見頃が数日ずれます。おおよその目安はこちらです。

スポット	例年の見頃
上野恩賜公園	3月下旬〜4月上旬
新宿御苑	3月下旬〜4月中旬（遅咲きの品種も）
目黒川	3月下旬〜4月上旬
千鳥ヶ淵	3月下旬〜4月上旬

混雑を避けるなら平日の午前

桜の名所は見頃の週末に人が集中します。平日の午前中なら比較的すいていて、ベビーカーでも動きやすいです。場所取りをするなら、トイレの位置を先に確認しておくと子連れでも安心です。

持ち物と「座れる場所」の準備

レジャーシート・防寒の羽織り・ウェットティッシュがあると快適です。花見の時期はまだ肌寒い日もあるので、羽織りものを1枚多めに。持ち物の全体像は 子連れ東京 持ち物リスト にまとめています。

上野恩賜公園｜入園無料、動物園とセットで回れる

上野恩賜公園は約800本の桜が咲く、江戸時代からの花見の名所です。子連れにうれしいのは、入園無料で、すぐ隣に上野動物園があること。桜を見たあとにパンダに会いに行く、という回遊プランが組めます。

• 見頃：3月下旬〜4月上旬
• 入園料：無料（公園エリア）
• イベント：うえの桜まつり（2026年は3月14日〜4月5日を予定）
• 子連れメモ：園路は広く歩きやすいですが、桜通りは花見客でとても混みます

動物園の回り方は 上野動物園を子連れで にまとめています。（公式: 上野恩賜公園）

⚠️ 桜まつりの会期・開花状況は年により変わります。おでかけ前に公式情報でご確認ください。

新宿御苑｜広い芝生でゆったり、アルコール禁止で落ち着く

新宿御苑は約1,000本・65種の桜がそろい、遅咲きの品種まで長く楽しめます。広大な芝生でピクニックができ、アルコールの持ち込みが禁止されているため、酔客が少なく子連れでも落ち着いて過ごせます。

項目	内容
入園料	一般500円／高校生・65歳以上250円／中学生以下無料
見頃	3月下旬〜4月中旬（品種により幅あり）
ベビーカー	可（芝生・園路が広い）
注意	花見の最盛期は事前予約制になる年があります

中学生以下が無料なのは子連れには大きなお得ポイント。（公式: 新宿御苑）

⚠️ 入園料・開園時間・花見期の事前予約制の有無は年により変わります。訪問前に公式サイトで最新情報をご確認ください。

目黒川｜川沿いの桜回廊と夜桜

中目黒の目黒川は、川沿い約4kmに約800本の桜が続き、水面を覆う「桜のトンネル」が人気です。夕方には夜桜ライトアップ（中目黒エリアで例年17:00〜20:00ごろ）も楽しめます。

• 見頃：3月下旬〜4月上旬
• 夜桜：中目黒周辺で夕方からライトアップ（実施日は開花状況による）
• 子連れメモ：川沿いの歩道は道幅が狭く、最盛期は大変混みます。ベビーカーより抱っこ紐のほうが動きやすい場面が多いです

食べ歩きの屋台も出ますが、混雑するので小さい子連れは日中の早い時間がおすすめです。（公式: 目黒区観光協会）

⚠️ ライトアップ・屋台の実施や混雑状況は年・天候により変わります。事前に最新情報をご確認ください。

千鳥ヶ淵｜お濠のボートから桜を見上げる

皇居の西側にある千鳥ヶ淵は、お濠に張り出す桜が見事な名所です。名物は、水面から桜を見上げる貸しボート。子供にとっても特別な体験になります。

項目	内容
桜の本数	約260本（千鳥ヶ淵緑道）
ボート料金	観桜期は30分800円・60分1,600円（通常期は30分500円）
ボート時間	観桜期は9:00〜20:00ごろ（通常は10:00〜17:00）
子連れメモ	緑道は混雑。ボートは揺れるので子供から目を離さず、ライフジャケット着用を

（公式: 区営千鳥ヶ淵ボート場（千代田区））

⚠️ ボートの料金・営業時間・待ち時間は時期や天候により変動します。乗船前に公式サイトでご確認ください。

広くてゆったり派に｜昭和記念公園・代々木公園

「人混みは避けたい」「子供を思いきり遊ばせたい」なら、広い公園がおすすめです。立川の昭和記念公園は桜とチューリップが同時期に楽しめ、原っぱや遊具も充実。都心なら代々木公園も広くて花見に向いています。

昭和記念公園は秋の紅葉も見事なので、季節を変えて 東京の紅葉を子連れで もチェックしてみてください。（公式: 国営昭和記念公園 ／ 代々木公園）

⚠️ 入園料・開花状況・イベントは変わることがあります。事前に公式サイトでご確認ください。

東京の桜名所5選 まとめ

スポット	例年の見頃	大人料金	子供料金	ベビーカー	最寄駅	夜桜
上野恩賜公園	3月下〜4月上	無料	無料	○	上野	あり（要確認）
新宿御苑	3月下〜4月中	500円	中学生以下無料	◎	新宿御苑前	なし
目黒川	3月下〜4月上	無料	無料	△（混雑）	中目黒	あり（要確認）
千鳥ヶ淵	3月下〜4月上	無料（ボート別）	無料	△（混雑）	九段下	あり（要確認）
昭和記念公園	3月下〜4月上	450円	中学生以下無料	◎	西立川	時期による

移動をスムーズにするコツは 東京の地下鉄 子連れガイド も参考になります。ここまでは「お花見を計画する」ための情報でした。最後に、旅を終えたあとに残るものについて少しだけ触れさせてください。

家族の春を、映像で残す

満開の桜の下ではしゃぐ姿、花びらを追いかける小さな背中——お花見の季節は、家族の自然な表情がたくさん生まれます。でも親は子供を見守るのに手一杯で、家族みんなが写った1枚はなかなか残せないものです。

私たちは、あなたが撮りきれなかった家族の時間を映像で残すお手伝いをしています。興味があればご覧ください。

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※ 本記事の情報（料金・見頃・会期など）は 2026年7月時点 のものです。桜の見頃は気候により前後し、料金やライトアップの実施も変わることがあるため、最新情報は各公式サイトでご確認ください。

写真提供 Pexels：Barbara Olsen, Bjorn Pierre, Jungsik Kwak, Ronny Siegel, miyou_77, Egor Komarov, Franklin David