東京賞櫻親子指南｜嬰兒車友善的5大名所、最佳時期與避開人潮【2026】

帶小孩賞櫻，何時去、去哪裡最好？

先講結論：東京賞櫻的最佳時期為3月下旬〜4月上旬，帶小孩的話選「寬敞、能坐下」的公園會輕鬆許多。掌握這3點就好：

• 最佳時期為3月下旬〜4月上旬（依品種與氣候前後變動）
• 帶小孩選大公園準沒錯 — 上野公園、新宿御苑等能坐、廁所又多，比較安心
• 鎖定平日上午 — 名所在週末下午最擠

本篇以親子角度介紹上野恩賜公園、新宿御苑、目黑川、千鳥淵、昭和紀念公園這5個地方。孩子的免費・優惠資訊也可參考 東京兒童免費・優惠情報。

帶小孩賞櫻的3個訣竅

各景點的最佳時期略有不同

同樣在東京，品種與地點會讓見頃差個幾天。大致參考如下。

景點	一般最佳時期
上野恩賜公園	3月下旬〜4月上旬
新宿御苑	3月下旬〜4月中旬（也有晚開品種）
目黑川	3月下旬〜4月上旬
千鳥淵	3月下旬〜4月上旬

想避開人潮就挑平日上午

賞櫻名所在見頃的週末人潮最集中。平日上午相對空曠，嬰兒車也好推。若要鋪墊佔位，先確認好廁所位置，帶小孩會更安心。

準備物品與「能坐的位子」

野餐墊、保暖外套、濕紙巾會讓賞櫻更舒適。賞櫻時節仍有微涼的日子，外套多帶一件比較保險。完整行李清單整理在 帶小孩遊東京 行李清單。

上野恩賜公園｜免費入園，可與動物園順遊

上野恩賜公園約有800棵櫻花，是江戶時代以來的賞櫻名所。對親子最友善的是免費入園，而且緊鄰上野動物園——賞完櫻花可以順道去看貓熊。

• 最佳時期：3月下旬〜4月上旬
• 入園費：免費（公園區域）
• 活動：上野櫻花祭（2026年預計3月14日〜4月5日）
• 親子小提醒：園內步道好走，但櫻花大道在賞櫻期非常擁擠

動物園的逛法整理在 帶小孩逛上野動物園。（官網: 上野恩賜公園）

⚠️ 櫻花祭期間・開花狀況每年不同，出發前請至官方資訊確認。

新宿御苑｜寬闊草地悠閒，禁帶酒精更好帶小孩

新宿御苑有約1,000棵、65個品種的櫻花，連晚開品種都能欣賞、花期較長。園內草地寬闊可以野餐，而且禁止攜帶酒精，醉客少，帶小孩比較能安心悠閒地待著。

項目	內容
入園費	大人500圓／高中生・65歲以上250圓／國中生以下免費
最佳時期	3月下旬〜4月中旬（依品種而異）
嬰兒車	可（草地與步道寬敞）
注意	賞櫻旺季部分年份會採事前預約制

國中生以下免費，對親子是很實在的省錢重點。（官網: 新宿御苑）

⚠️ 入園費・開園時間・賞櫻期是否採事前預約制每年不同，前往前請至官網確認最新資訊。

目黑川｜沿河的櫻花隧道與夜櫻

中目黑的目黑川，沿河約4公里、約800棵櫻花綿延，覆蓋水面的「櫻花隧道」很受歡迎。傍晚還能欣賞夜櫻點燈（中目黑一帶一般為17:00〜20:00左右）。

• 最佳時期：3月下旬〜4月上旬
• 夜櫻：中目黑周邊傍晚起點燈（實施日期視開花狀況）
• 親子小提醒：沿河步道較窄，旺季非常擁擠。用背巾會比嬰兒車靈活

雖然會有小吃攤，但人潮多，帶小小孩建議白天早一點的時段前往。（官網: 目黑觀光協會）

⚠️ 點燈・攤販的實施與擁擠狀況每年、每天視天候而定，請事先確認最新資訊。

千鳥淵｜從護城河的小船仰望櫻花

位於皇居西側的千鳥淵，探向護城河的櫻花十分壯觀。招牌體驗是從水面仰望櫻花的出租小船，對孩子也是特別的回憶。

項目	內容
櫻花數量	約260棵（千鳥淵綠道）
划船費用	賞櫻期30分鐘800圓・60分鐘1,600圓（平時30分鐘500圓）
划船時間	賞櫻期約9:00〜20:00（平時10:00〜17:00）
親子小提醒	綠道擁擠；船會晃，請勿讓孩子離開視線，並穿好救生衣

（官網: 區營千鳥淵划船場（千代田區））

⚠️ 划船的費用・營業時間・等候時間視時期與天候變動，搭船前請至官網確認。

想寬敞悠閒｜昭和紀念公園・代代木公園

若「想避開人潮」「想讓孩子盡情玩」，大公園會更合適。立川的昭和紀念公園能同時欣賞櫻花與鬱金香，草地與遊具也很齊全；市中心的代代木公園同樣寬闊、適合賞櫻。

昭和紀念公園的秋楓也很美，換個季節不妨看看 東京賞楓親子指南。（官網: 國營昭和紀念公園 ／ 代代木公園）

⚠️ 入園費・開花狀況・活動可能變動，請事先至官網確認。

東京賞櫻5大名所 總整理

景點	一般最佳時期	大人費用	兒童費用	嬰兒車	最近車站	夜櫻
上野恩賜公園	3月下〜4月上	免費	免費	○	上野	有（需確認）
新宿御苑	3月下〜4月中	500圓	國中生以下免費	◎	新宿御苑前	無
目黑川	3月下〜4月上	免費	免費	△（擁擠）	中目黑	有（需確認）
千鳥淵	3月下〜4月上	免費（划船另計）	免費	△（擁擠）	九段下	有（需確認）
昭和紀念公園	3月下〜4月上	450圓	國中生以下免費	◎	西立川	視時期

移動的訣竅可參考 東京地鐵親子指南。以上是為了「規劃賞櫻」的資訊。最後，想稍微聊聊旅程結束後留下來的東西。

把家族的春天，留成影像

在滿開櫻花下奔跑的身影、追著花瓣跑的小小背影——賞櫻的季節，會冒出好多家族的自然表情。但爸媽總是忙著顧小孩，那張全家人都入鏡的照片，往往很難留下來。

我們幫你記錄那些你來不及拍下的家族時光。有興趣的話，歡迎看看。

👉 了解「東京家族記錄」服務

※ 本文中的費用・見頃・活動期間等資訊以 2026年7月 為準。櫻花見頃會因氣候前後變動，費用與點燈舉辦也可能改變，最新內容請至各官方網站確認。

照片提供 Pexels：Barbara Olsen, Bjorn Pierre, Jungsik Kwak, Ronny Siegel, miyou_77, Egor Komarov, Franklin David